Infusion d’argousier au citron et au miel. Ecraser 3 cuillères à soupe de baies d’argousier, verser 1 litre d’eau bouillante et laisser infuser pendant environ une demi-heure. Filtrez ensuite l’infusion, ajoutez 2 cuillères à café de miel et une tranche de citron. Buvez une tasse de cette boisson par jour et vous vous sentirez beaucoup plus éveillé.
Infusion de calamus et de cynorrhodon. Mélangez à parts égales le cynorrhodon, le calamus, la sauge et la mélisse. Mettez 2,5 cuillères à soupe du mélange sec dans un thermos et versez 0,5 litre d’eau bouillante. Laisser dans le thermos pendant 2 heures. Laisser refroidir et filtrer. Avant utilisation, pour 1 tasse d’infusion, ajouter 2 gouttes d’huile d’argousier. Boire 2 fois par jour. Il est particulièrement recommandé de la prendre en période de maladies virales saisonnières.
Boisson au gingembre et au citron. Broyer 3-5 g de racine de gingembre et un quart de citron avec l’écorce. Verser 250 ml d’eau chaude, laisser refroidir un peu et ajouter 2 à 3 cuillères à café de miel. Boire cette boisson le matin à jeun.
Décoction de feuilles de laurier. Faire bouillir 300 ml d’eau, ajouter 10 à 15 feuilles de laurier et laisser bouillir encore 5 minutes. Laissez ensuite la décoction reposer pendant 4 heures, de préférence dans un thermos. Prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour pendant un mois.
Mélanges utiles pour renforcer l’immunité
À l’aide d’un hachoir à viande ou d’un mixeur, vous pouvez préparer des mélanges délicieux et utiles. Il n’est pas nécessaire de les consommer en grandes quantités, car même deux cuillères auront un effet positif sur votre immunité. Essayez-le !
Mélange de vitamines à base de fruits secs. Broyez 100 g d’abricots, de pruneaux et de raisins secs, 200 g de noix et 2 citrons. Ajoutez 150 g de miel naturel au mélange. Remuez, transvasez dans un bocal en verre et mettez-le au réfrigérateur. Mangez 1 cuillère à soupe de ce mélange par jour avant les repas.
