Prenez une position confortable, si possible allongée.
Prenez le médicament que vous utilisez le plus souvent pour les migraines.
Essayez de dormir.
À la maison, vous pouvez prendre un bain frais ou une douche contrastée.
Effectuez un léger massage du cou, de la tête et de la région des tempes.
Les patients qui souffrent de migraine depuis longtemps savent quelles activités permettent de soulager la crise plus rapidement. Il y a aussi ceux qui parviennent à surmonter la douleur à l’aide de recettes de médecine populaire.
Recettes à usage interne
Pour soulager rapidement la douleur, il existe des moyens à usage interne. Il peut s’agir de décoctions de plantes, d’infusions et de teintures, ainsi que de tisanes. Dans ce cas, il est important d’exclure une éventuelle allergie aux composants de la composition. Cela vaut en particulier pour les plantes utilisées pour la première fois. Par ailleurs, les recettes populaires, contrairement aux médicaments, ne provoquent pas d’effets secondaires.
Le traitement peut inclure les recettes suivantes :
Thé vert avec du miel et du sucre. Il s’agit d’un moyen rapide et abordable de soulager une crise de migraine. Elle est souvent recommandée par les médecins dans le cadre des premiers soins.
Solution saline. Pour sa préparation, prenez une cuillère à soupe de sel et un litre d’eau. Ajoutez ensuite 100 ml d’alcool ammoniacal et 10 ml d’alcool camphré. La composition finale peut être conservée pendant une semaine dans un endroit frais.
Dès les premiers signes d’un mal de tête intense, prendre une cuillère à café de la solution préparée et l’ajouter à un verre d’eau claire. La prise de cette composition permet de soulager la crise en moins d’une demi-heure.
Infusion de mélisse. Pour sa préparation, prendre 40 g d’herbe sèche et un verre d’eau bouillante. L’infusion doit être prise pendant deux heures. En cas d’aura ou de mal de tête, il faut boire le verre entier par petites gorgées pendant une heure.
Jus de pomme de terre. Le jus de pomme de terre fraîchement pressé aide à soulager les maux de tête lors d’une crise de migraine. 50 ml suffisent pour obtenir l’effet escompté.
Collection apaisante. Pour sa préparation, prenez une cuillère à soupe de baies d’aubépine, d’agripaume, de valériane et de menthe poivrée. Verser un litre d’eau bouillante. Cette boisson peut être bue régulièrement à raison de 50 ml trois fois par jour. Cela permettra de se débarrasser des maux de tête et de réduire le risque d’une deuxième crise. Chez les femmes, cette composition améliorera également l’état psycho-émotionnel dans la seconde moitié du cycle menstruel, réduisant ainsi le risque de crise de migraine. Nous avons parlé en détail de la relation entre le cycle et les maux de tête dans l’article « Migraine menstruelle. Causes, symptômes et traitement ».
Infusion de camomille. Pour préparer la boisson, prenez 2 cuillères à soupe d’herbe et deux verres d’eau bouillante. L’infusion doit durer de 6 à 8 heures. Pour soulager un mal de tête, il faut en boire 150 ml. Vous pouvez également prendre 100 ml chaque matin à titre préventif.
