Les jours de vacances s’accumulent et la question du repos est source de confusion : de nombreux salariés ne savent pas comment quitter le travail pendant un certain temps pour passer en mode « recharge d’énergie » et « plaisir de vivre ». Cela s’avère inutile : les gens prennent des vacances, mais ils se sentent agités et sont encore plus fatigués qu’au bureau. Que pouvons-nous faire ?
Gérer les émotions
« Le meilleur repos est le changement d’activité », nous a-t-on appris dès l’enfance (sous-entendu : « si tu es fatigué d’étudier, va faire la vaisselle »). Cependant, depuis cette époque, le concept de repos a changé, et il s’agit aujourd’hui davantage de la possibilité de s’accorder du temps, de vivre sans les « il faut » et les « il faut » habituels et de ne pas faire quelque chose d’utile indéfiniment.
Il est important pour une personne de répondre aux questions suivantes : « Qu’est-ce que je veux ? Quelle serait la chose la plus agréable à faire pour que je me sente satisfait ? »
