Aujourd’hui, parlons d’un sujet important et, malheureusement, très actuel : le burn-out et l’entraide. La vie peut être imprévisible et il est souvent difficile de faire face à la charge de travail, surtout si nous essayons constamment de plaire à tout le monde et que nous oublions nos propres besoins.
Les signes d’épuisement professionnel peuvent inclure
un sentiment constant de fatigue ;
une perte d’intérêt pour les activités précédemment préférées
irritabilité ;
l’apathie ;
et même des problèmes physiques tels que des maux de tête ou des troubles du sommeil.
Mais n’oubliez pas que chaque personne est unique et que l’épuisement professionnel peut se manifester de différentes manières.
